我對安慰劑效應不是很敏感,而且我不喜歡浪費寶貴的時間或金錢,所以我只服用高質量的補充劑 - 特別是當涉及到“Q10”時:我只使用 Kaneka ubiquinol (CoQ10) Kaneka 的“Super泛醇”比普通 CoQ10 更容易吸收,因此可以更快地達到這種神奇抗氧化劑的最佳水平。但它不會立即起作用;可能需要長達 4 週的時間才能建立最佳血液水平(來源:PMID 32498248) Life Extension 是一個出色的品牌,在荷蘭以高得離譜的價格出售 - 所以感謝 iHerb 讓這些補充劑變得如此實惠!與 PrimaVie Shilajit 的組合是一個不錯的好處,還因為這種成分對皮膚具有非常有趣的抗衰老作用(來源:PMID 31161927)