有效果
剂量较少 适合
褪黑激素的好处还在于它通过激活胸腺 - 免疫系统的“导体”和甲状腺来刺激免疫系统。荷尔蒙减少焦虑,改善情绪状态。在压力下,它会降低肾上腺素和其他一些激素的水平,显示出抗压力作用。
我们 9 岁的孩子一直在努力入睡,但自从他开始每晚服用其中一种后,他能够在服用后 15-20 分钟内入睡。我通常把它和其他各种健康问题的补充剂混合给他,所以他只是一个接一个地弹出它们,直到有一天晚上他不小心忘记服用它并且无法入睡。直到第二天早上,当我们发现它躺在厨房的长凳上时,我们才意识到,但在这样做的过程中,我们也意识到褪黑激素确实起到了作用——没有它,他挣扎得很厉害,不能像他一样睡着了服用时会这样做。
为我现在 8 岁的女儿购买的,她患有自闭症,不会自然地关门睡觉。由于感官问题,她对口味和质地非常挑剔。她喜欢巧克力薄荷味,该产品在帮助她更快、更早地入睡方面效果很好。她也更有可能整夜保持睡眠,而不是在半夜和我一起爬上床。我 19 岁的女儿,因为失眠,也使用了这个产品。她也喜欢这种味道,它帮助她的头脑平静下来,让她能够入睡并保持睡眠。
我使用褪黑激素来帮助我入睡,因为我是一名护士,早上下午和晚上轮班工作,在我的整个职业生涯中,我发现睡眠困难正在影响我的健康,但是有了这种褪黑激素,我变得更健康、更快乐,效果很好,我服用它们当我上床睡觉时,30 分钟后我自然会感到疲倦,睡得很好,醒来时神清气爽。
嗯...我多么期待这一刻的睡觉时间-床头柜上有一瓶美味的咀嚼片!一件事对我来说还不够-我咀嚼一对情侣,但这足以让您安然入睡。薄荷令人耳目一新-这是一项奖励!
我真的很喜欢这种褪黑激素的味道。不过,我没有办法服用整个平板电脑。它给了我生动的梦境,我经常会在醒来时感到焦虑或非常困倦。褪黑激素的诀窍是你需要在睡前服用一段时间,让你的身体来处理它。如果我使用它,我只会吃掉一小部分,因为我发现没有副作用就足够了。
除了其他评论中提到的所有实际好处之外,我确实认为拥有我真正喜欢的东西薄荷是一件很可爱的事。巧克力,期待当我失眠的时候。然后我可以期待一种治疗而不是药丸来应对烦人的问题。
突然立即成为这个产品的朋友。溶解颗粒后15分钟就入睡了。睡眠水平,晚上没有突然的觉醒,早上你很容易起床,感觉休息。我自己确定了剂量,从2个颗粒(零感)和最多5个(理想)开始,但更常见的是我服用了大约三个。有很多禁忌症,最好在服用之前先咨询医生,是否可能以及这种补充剂会产生什么影响。我个人的皮质醇急剧上升(我在有负荷的情况下进行了几次血液检查)。这种补救办法正好影响到了。但你得到足够的睡眠)选择是你的)如果有用,点击“是”,然后。你并不难,但我很高兴)